青少年在成长发育的过程中会遇到各式各样的心理问题，这些心理问题轻则会让孩子们陷入焦虑、抑郁的情绪，重则会阻碍孩子们的心理发展，造成严重的后果。我们今天探讨的便是其中最让家长朋友们闻之色变的网络成瘾。 互联网作为当代最为普及的信息媒介，几乎无孔不入的渗入到了我们的生活中，对于大部分成年人来说，互...
老一辈人没苦硬吃，年轻一辈没福硬享，我们该如何去改变“自讨苦吃”的老一辈？
1.读书 古人曰：“腹有诗书气自华。” 当你遇到烦恼、忧愁和不快的事时，应该首先学会自我解脱，去读一读或翻一翻喜欢的书籍和杂志，分散心思，改变心态，冷静情绪，减少精神痛苦。 2.听歌 音乐疗法是治疗心理疾病的一种有效方法。 当心情沮丧、闷闷不乐时，听听歌曲，你不仅可以享受到一种美的艺术，而且...
生物因素 包括遗传因素、病毒感染与躯体疾病、脑外伤及其他因素。 社会因素 没有谁是一帆风顺的，在大学里我们可能经历考试挂科、比赛失败等负性生活事件，当这些负性生活事件超过我们正常的承受能力时，就会给我们的心理健康造成消极影响。 我们在不断成长，我们所处的生活环境也在不断变化。第一次进入大学的我们，或许不适应...
心理健康就是一种良好的、持续的心理状态与过程。表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应、能够有效地发挥个人身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。 常见心理问题的表现 1.感到焦虑和紧张； 2.感到无法应对； 3.感到要做的事情太多； 4.感到来自他人的压力容易发火或爱发牢骚； 5.因...
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