2023年10月10日，北京发布了《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书。 报告显示，高中生抑郁检出率超40%，初中生抑郁检出率超30%，而小学生的抑郁检出率超10%。 《2022国民抑郁症蓝皮书》显示，我国18岁以下抑郁症患者占总人数的30.28%。在抑郁症患者群体...
一、心理治疗方法概述 心理治疗方法多种多样，因人而异，需服从心理治疗师的引导和帮助，选择恰当治疗方式，才能有效治疗心理疾病。 常见的心理治疗方法有精神分析与动力学治疗、认知行为治疗、人本主义治疗等。 精神动力学治疗主要是典型的精神分析和改良后...
在2020年时有这样一档节目，叫做《奇妙小森林》，当时节目组邀请来了演员郑爽，郑爽在节目中说出的一段话却暴露了中国很多家庭的教育误区。 “我希望他们能够快乐的成长，因为我小的时候其实是很早就懂事的性格，就是因为太早懂事，所以就从小要求自己很多。所以会觉得太早懂事的话，并不是一件多幸福的事情” ...
一、抑郁之困，不容忽视 抑郁情绪如同一片阴霾，笼罩着许多人的生活。它带来的困扰不容小觑。 首先，心理方面，抑郁情绪会让人感到情绪低落，对原本感兴趣的活动失去热情。生活仿佛失去了色彩，快乐变得遥不可及。这种负面情绪持续时间一长，就会严重影响生活质量和日常工作社交。据统计...
你身边是否有这样一种人，他们总是会下意识的迎合他人，不懂得拒绝他人的要求，总是逆来顺受，那他很可能是“讨好型人格”。 讨好型人格总是一副“受气包”的样子，明明总是在帮助、迎合别人，却不怎么受待见，他们本身也经常会陷入到焦虑的情绪中。 今天智善家庭教育就来聊一聊“讨好型...
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