丁香医生在2021年发布的《2020国民健康洞察报告》中表明,有97%的公众表示自己存在健康困扰,其中认为自己存在情绪问题的公众达到了46%,排名第一。 哈佛大学医学院有一项为期20年的跟踪研究发现,生气会导致心梗(MI)或急性冠脉综合征(ACS)危险增加4.74倍。 ...
2023年10月10日,北京发布了《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书。 报告显示,高中生抑郁检出率超40%,初中生抑郁检出率超30%,而小学生的抑郁检出率超10%。 《2022国民抑郁症蓝皮书》显示,我国18岁以下抑郁症患者占总人数的30.28%。在抑郁症患者群体...
一、心理治疗方法概述 心理治疗方法多种多样,因人而异,需服从心理治疗师的引导和帮助,选择恰当治疗方式,才能有效治疗心理疾病。 常见的心理治疗方法有精神分析与动力学治疗、认知行为治疗、人本主义治疗等。 精神动力学治疗主要是典型的精神分析和改良后...
在2020年时有这样一档节目,叫做《奇妙小森林》,当时节目组邀请来了演员郑爽,郑爽在节目中说出的一段话却暴露了中国很多家庭的教育误区。 “我希望他们能够快乐的成长,因为我小的时候其实是很早就懂事的性格,就是因为太早懂事,所以就从小要求自己很多。所以会觉得太早懂事的话,并不是一件多幸福的事情” ...
一、抑郁之困,不容忽视 抑郁情绪如同一片阴霾,笼罩着许多人的生活。它带来的困扰不容小觑。 首先,心理方面,抑郁情绪会让人感到情绪低落,对原本感兴趣的活动失去热情。生活仿佛失去了色彩,快乐变得遥不可及。这种负面情绪持续时间一长,就会严重影响生活质量和日常工作社交。据统计...
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