在上个月河北发生了骇人听闻的三名初中生将同学杀害毁尸的案件,影响十分恶劣,直至今日案件依旧没有一个结果。 近几年针对校园暴力的讨论越来越多,国家也出台了很多相应的政策来完善法律,保护那些受到欺凌的孩子。 明明都是处在花季的孩子为什么会如此的“恶毒”今天智善家庭教育就来...
丁香医生在2021年发布的《2020国民健康洞察报告》中表明,有97%的公众表示自己存在健康困扰,其中认为自己存在情绪问题的公众达到了46%,排名第一。 哈佛大学医学院有一项为期20年的跟踪研究发现,生气会导致心梗(MI)或急性冠脉综合征(ACS)危险增加4.74倍。 ...
2023年10月10日,北京发布了《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书。 报告显示,高中生抑郁检出率超40%,初中生抑郁检出率超30%,而小学生的抑郁检出率超10%。 《2022国民抑郁症蓝皮书》显示,我国18岁以下抑郁症患者占总人数的30.28%。在抑郁症患者群体...
一、心理治疗方法概述 心理治疗方法多种多样,因人而异,需服从心理治疗师的引导和帮助,选择恰当治疗方式,才能有效治疗心理疾病。 常见的心理治疗方法有精神分析与动力学治疗、认知行为治疗、人本主义治疗等。 精神动力学治疗主要是典型的精神分析和改良后...
在2020年时有这样一档节目,叫做《奇妙小森林》,当时节目组邀请来了演员郑爽,郑爽在节目中说出的一段话却暴露了中国很多家庭的教育误区。 “我希望他们能够快乐的成长,因为我小的时候其实是很早就懂事的性格,就是因为太早懂事,所以就从小要求自己很多。所以会觉得太早懂事的话,并不是一件多幸福的事情” ...
一、抑郁之困,不容忽视 抑郁情绪如同一片阴霾,笼罩着许多人的生活。它带来的困扰不容小觑。 首先,心理方面,抑郁情绪会让人感到情绪低落,对原本感兴趣的活动失去热情。生活仿佛失去了色彩,快乐变得遥不可及。这种负面情绪持续时间一长,就会严重影响生活质量和日常工作社交。据统计...
你身边是否有这样一种人,他们总是会下意识的迎合他人,不懂得拒绝他人的要求,总是逆来顺受,那他很可能是“讨好型人格”。 讨好型人格总是一副“受气包”的样子,明明总是在帮助、迎合别人,却不怎么受待见,他们本身也经常会陷入到焦虑的情绪中。 今天智善家庭教育就来聊一聊“讨好型...
“我都不敢吃这么好的东西,想到我妈之前过的那么苦,我吃这些东西就很难受,很有负罪感”。 这是一位网友分享的他的故事,他说自己好像失去了享受幸福的能力,每当自己沉浸在快乐和幸福中时总是会感受到负罪感。 一想到父母过的这么辛苦,自己却在享福自己就非常焦虑,好像只有不停的吃...
一、焦虑情绪 在当今快节奏的社会中,焦虑情绪变得越来越普遍。无论是忙碌的上班族、面临学业压力的学生,还是肩负家庭重任的家长,都可能在不同程度上受到焦虑情绪的困扰。 焦虑情绪对人们的生活有着多方面的影响。首先,它会影响人们的心理健康。长期处于焦虑状态的人,容易失去信心和...
根据世界卫生组织2022年发布的数据显示,目前全球罹患抑郁症的人群高达3.4亿人,而且抑郁症的患病率还在逐年上升,抑郁症已经成为了危害人们健康的第一心理杀手。今天智善家庭教育就带大家了解一下面对抑郁症时我们该如何去识别、预防、自救。 一、什么是抑郁症 1.起源 ...
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