一、孩子厌学现状与影响

在当今社会，孩子厌学现象愈发普遍。据相关调查显示，2021 年日本出现过 “不登校”（即学生主动地长期逃学）行为的初中生和小学生有 24.49 万人，同比增长了 24%，创下历史最高值，且有年轻化趋势。

孩子厌学不仅严重影响学业成绩，还会带来一系列其他问题。首先，人际方面，厌学孩子学习成绩不好，容易被老师安排到一起，自暴自弃后和有同样遭遇的伙伴混在一起，出现叛逆、搞恶作剧、欺负弱小同学等行为，严重影响正常人际交往。

其次，心理层面，学习上的失败会带来自尊和自我价值的丧失。长期厌学会影响孩子将来适应社会的能力，影响就业，还可能引发抑郁症和严重行为问题。

例如，很多孩子虽然有中度到严重厌学，但其实他们内心深处仍希望获得外界的认可和关注。如果缺乏正确引导，他们很容易出现抑郁状态，自卑、自我否定、自我封闭，甚至自伤自残，有明显的精神心理症状。总之，孩子厌学问题不容忽视，需要家长、学校和社会共同关注和努力解决。

二、厌学原因剖析

（一）生理因素影响

孩子在成长过程中，生理因素可能对学习产生影响。生病会让孩子身体不适，难以集中精力学习。女孩的例假也是一个常见的影响因素，可能会带来身体上的不适和情绪上的波动。

这些生理原因导致的厌学多为暂时或周期性的，只要稍加关怀、体贴、指导，厌学情绪就会减轻或消失。

比如，当孩子生病时，家长可以给予更多的照顾和关心，帮助孩子调整学习计划，让孩子在身体恢复后尽快跟上学习进度。对于女孩的例假，家长可以提前给予心理上的支持和指导，让孩子了解这是正常的生理现象，不必过分紧张和焦虑。

（二）伙伴关系不良

伙伴关系不良是导致孩子厌学的一个重要因素。在学校里，孩子与同学相处的时间很长，如果伙伴关系不良，会让孩子心情紧张、害怕学校。

这种不良关系有时是暂时的，比如与某个同学发生了矛盾，但如果不及时解决，就可能转化成长时间的压力与紧张。因此，家长和老师要教会孩子处理好同学关系，与同学真诚相处。只有真诚相处，关系才会好，否则势必影响孩子的学习情绪。

例如，家长可以鼓励孩子多参加集体活动，培养孩子的社交能力和合作精神。老师也可以组织一些团队活动，让孩子们在活动中增进了解、建立友谊。

（三）暴力骚扰等外部因素

暴力骚扰、交友不当、黄色诱惑、不良迷恋等外部因素也是造成孩子厌学的重要方面。这些因素会让孩子感到不安和恐惧，从而影响学习。

家长要引导孩子及时处理这些问题，防止因此厌学。比如，如果孩子在学校受到暴力骚扰，家长要及时与学校沟通，采取措施保护孩子的安全。

同时，家长也要关注孩子的交友情况，引导孩子远离不良朋友，避免受到不良影响。对于黄色诱惑和不良迷恋，家长要加强监管，教育孩子正确使用网络和电子产品，远离不良信息。

（四）家庭教育不当

家庭教育不当也是孩子厌学的一个重要原因。有些父母过度关注分数，对孩子要求过高，一旦孩子成绩不理想，就斥责孩子。

这种高要求会让孩子产生心理压力，对学习失去兴趣。还有些父母对孩子的学习过于放任，没有给予足够的关注和指导，孩子也容易出现厌学情绪。

比如，有些家长为了孩子能考出好成绩，给孩子报了很多辅导班，让孩子没有时间休息和娱乐。这种过度的学习压力会让孩子感到疲惫和厌倦，从而产生厌学情绪。家长应该根据孩子的实际情况，制定合理的学习目标和计划，给予孩子适当的鼓励和支持，让孩子在轻松愉快的氛围中学习。

三、心理辅导策略

（一）早发现早干预

厌学行为通常发生在有压力事件时，如交友或校园霸凌问题、父母离异、课业压力等，或者学习环境改变时，像转学、重新分班、小升初、初升高期间。

介入的时机最好是及早发现、及早协助干预。据研究表明，厌学问题久了常会衍生出人际退缩、情绪困扰等问题。

例如，孩子在小升初阶段，面对新的学习环境和更高的学习要求，如果不能及时适应，就容易出现厌学情绪。这时，家长和老师应密切关注孩子的状态，一旦发现有厌学的苗头，立即采取措施，帮助孩子顺利过渡。

（二）理解孩子心理循环

当孩子厌学时，他们想到上学就会联想到学校里令人不愉快的人事物，如排挤他的同学、繁重的功课、上台报告的恐惧等，从而产生不愉快的情绪，开始犹豫要不要去学校，最终选择逃避。

但逃避之后，孩子会面对更多压力，如父母及亲友的指责、别人都去上学而自己却无法去的无能感、让父母失望的罪恶感、功课因没上学而更落后的挫败感等。如此循环反刍，厌学问题会越来越严重，还会衍生出更多问题。

所以，家长要进入孩子的内心世界，理解他们的这种心理循环模式，减少指责和强迫。比如，当孩子不想上学时，不要一味地批评他们，而是耐心地与他们沟通，了解他们的真实想法。

（三）了解原因减少压力

由厌学的心理循环模式可知，孩子因为某些原因厌学后，如果再加上其他压力，会对上学这件事堆积更多负向想法及情绪，更逃避上学。

因此，当孩子发生厌学状况时，父母要先冷静下来，以温和的态度去了解孩子不去上学的原因。

比如，孩子因为考试没考好而厌学，家长不要责备孩子，而是和孩子一起分析原因，帮助他们找到提高成绩的方法。如果孩子在厌学之初不想讨论原因，也不要勉强，给他们一些时间整理思绪和情绪。

必要时，还可以求助专业心理人员，陪伴和协助孩子度过这段困难时期。专业心理咨询师一般能对孩子的心理进行全面评估并进行疏导，高效地对孩子厌学行为进行干预。据统计，经过专业心理辅导的孩子，有 70% 以上能够逐渐克服厌学情绪，重新投入到学习中。

四、具体解决步骤

（一）家长自我成长

妈妈在面对孩子厌学时，首先要放下自身的焦虑，稳定情绪。焦虑的情绪不仅无法解决问题，还会进一步影响孩子的状态。

妈妈可以通过一些方式来调整自己的心态，比如进行冥想、阅读自我成长的书籍或者参加一些心理辅导课程。当妈妈自身的情绪稳定下来后，就能够用积极的正能量去影响孩子的转变。

妈妈可以在日常生活中展现出乐观的态度、坚韧的品质，让孩子感受到积极向上的力量。例如，妈妈可以分享自己在面对困难时如何积极应对的经历，给孩子树立榜样。

（二）接纳孩子需求

看见孩子内心的真正需求是解决厌学问题的关键。每个孩子都有自己独特的需求和感受，当孩子出现厌学时，往往是这些需求没有得到满足。

妈妈要充分接纳孩子的现状，不要对孩子进行指责和批评。在一个无压力的环境中，孩子才能更好地调整和修复自己的情绪。

比如，当孩子不想学习时，妈妈可以允许孩子休息一段时间，让孩子做自己喜欢的事情，如画画、阅读、运动等。在这个过程中，妈妈要给予孩子足够的空间和时间，让孩子感受到被尊重和理解。

（三）借助信任之人

找到孩子信任的人，如爸爸、外公外婆等，与孩子谈心交流。爸爸在孩子的成长中扮演着重要的角色，由于之前爸爸很少介入孩子的学习，所以孩子对爸爸没有抵触情绪。

爸爸可以与孩子进行一些轻松的对话，了解孩子的想法和感受。外公外婆也是孩子喜欢的人，可以创造机会一起外出运动、游玩，让孩子在轻松愉快的氛围中释放压力。此外，舅舅家的两个弟弟也可以成为孩子的伙伴，一起玩耍、学习，激发孩子的兴趣和动力。

（四）保持信心耐心

相信时间的力量，家长要有定力和信心，持续接纳孩子的情绪起伏。解决孩子厌学问题不是一蹴而就的，需要家长有足够的耐心。

一开始，孩子的焦虑症状可能还比较明显，他们可能很想回学校上学，但由于能量不足，每次挣扎都以失败告终。家长要每天提醒自己，活在当下，不去焦虑未来，把注意力集中在孩子的优点上，对孩子发自真心地接纳。

当孩子情绪起伏时，家长要接住孩子的情绪，让孩子感受到被理解和支持。例如，当孩子喋喋不休地指责妈妈时，妈妈要耐心倾听，不要打断孩子，让孩子把情绪发泄出来。随着时间的推移，孩子会在家长的陪伴下逐渐恢复，重新投入到学习中。

五、学习规划与引导

（一）有序规划学习

学习计划是提高学习效率的重要工具。家长可以和孩子一起制定合理的学习计划，明确学习目标和步骤。例如，根据孩子的课程安排和学习进度，制定每天的学习任务和时间分配。可以将学习任务分解为小目标，让孩子逐步完成，增强成就感。同时，要注意劳逸结合，合理安排休息和娱乐时间，避免孩子过度疲劳。据统计，有学习计划的孩子比没有学习计划的孩子学习效率提高 30% 以上。

（二）发掘学习动机

了解孩子的兴趣爱好和梦想，发掘孩子的学习动机。可以和孩子聊聊未来的理想职业，引导孩子认识到学习对于实现梦想的重要性。

比如，如果孩子喜欢科学，可以带孩子参观科技馆、参加科学实验活动，激发孩子对科学的兴趣和探索欲望。同时，要给予孩子适当的奖励和鼓励，让孩子感受到学习的价值和乐趣。研究表明，成就动机水平高的孩子学习成绩更好，更有学习热情。

（三）和孩子共情出主意

家长要学会与孩子共情，站在孩子的角度理解他们的感受和需求。当孩子遇到学习困难或挫折时，不要批评指责，而是给予关心和支持。

可以和孩子一起分析问题，共同寻找解决办法。比如，当孩子因为作业太多而感到压力大时，家长可以和孩子一起制定作业计划，合理分配时间，提高作业效率。同时，要尊重孩子的意见和选择，让孩子感受到被尊重和信任。

（四）用愿望点燃学习热情

了解孩子的愿望和梦想，用孩子的愿望点燃学习热情。比如，如果孩子的愿望是成为一名画家，可以鼓励孩子参加美术培训班、参观美术展览，让孩子在学习美术的过程中感受到快乐和成就感。

同时，要引导孩子将愿望与学习结合起来，让孩子明白只有通过努力学习才能实现自己的愿望。

（五）改变家庭教育模式

家长要改变传统的家庭教育模式，从批评指责转变为鼓励支持，从专制独裁转变为民主平等。要尊重孩子的个性和兴趣爱好，给予孩子足够的自由和空间，让孩子在轻松愉快的氛围中学习和成长。

同时，要加强与孩子的沟通和交流，建立良好的亲子关系。研究表明，民主平等的家庭教育模式能够提高孩子的学习成绩和综合素质。

六、总结与展望

孩子的厌学问题是一个复杂的难题，涉及到生理、心理、家庭、学校和社会等多个方面。解决这个问题需要家长、学校以及专业人员的共同努力。

家长作为孩子成长过程中最重要的陪伴者，要给予孩子足够的爱与耐心。在面对孩子厌学的情况时，家长要放下焦虑，稳定情绪，通过自我成长为孩子树立积极向上的榜样。

同时，要接纳孩子的需求，给予孩子充分的尊重和理解，让孩子在无压力的环境中调整和修复自己的情绪。

此外，家长还可以借助孩子信任的人，如爸爸、外公外婆、舅舅家的弟弟等，与孩子谈心交流，创造轻松愉快的氛围，激发孩子的兴趣和动力。

在解决孩子厌学问题的过程中，家长要有定力和信心，持续接纳孩子的情绪起伏，相信时间的力量，陪伴孩子逐渐恢复，重新投入到学习中。

学校作为孩子学习的主要场所，也承担着重要的责任。老师要有爱心和耐心，对待刚进入一年级的孩子，要像对待刚从破壳的鸡蛋中钻出来的小鸡一样，给予他们莫大的关爱和保护。

在教学过程中，老师要注重讲课的趣味性和童真，吸引孩子的注意力，让孩子愿意听课。同时，学校要营造安全、支持性的环境，确保孩子在学校里能够快乐学习，健康成长。

专业人员，如心理咨询师和教育顾问，可以为孩子提供专业的帮助。当孩子的厌学问题较为严重时，家长可以寻求专业人员的支持，对孩子的心理进行全面评估和疏导，高效地对孩子厌学行为进行干预。

总之，解决孩子的厌学问题需要各方共同努力，以爱与耐心帮助孩子走出困境。相信在家长、学校和专业人员的共同关爱下，孩子们一定能够克服厌学情绪，重新找到学习的乐趣，未来可期。